|
Голодание 36 часов раз в неделю - почему?
Все знают классическую рекомендацию Брегга голодать раз в неделю 36 часов. Часто с этого рекомендуют начать новичкам в ЗОЖ. На форуме читала несколько раз, что регулярными еженедельными голоданиями можно добиться бОльших результатов, чем сезонными длинными.
Возник вопрос. А почему? Чем обусловлена необходимость еженедельной разгрузки?
С голоданиями 10+ дней мне понятно. Это и в природе всегда было, и у животных и у людей, временное воздержание от пищи. Подкреплено историей и культурными традициями. Хунзу воздерживаются от пищи долго, пока нет урожая. Т.е. типа естественный процесс. Но с однодневными таких аналогий нет, если обратиться к тому, что является естественным и видовым поведением.
Кто что думает по этому поводу?
|