[gfogel]

Господа!
После того, как мне почистили браузер, вроде бы все наладилось.
Но потом появились проблемы доступа на этот форум, которые Администрация помогла мне устранить.
Серьезные зависания пока продолжаются.
Поэтому извините, что в дальнейшем я буду цитировать вас не в совсем в обычной форме.
Сегодня заканчивается 3я неделя моей свободы от еды – 21ый день.
Да здравствует ежедневное сухое голодание с питьем 3х литров воды по утрам, дающее полную очистку ЖКТ от шлаков.

Недавно меня посетила, на мой взгляд, интересная мысль, основанная на методике жизни, если я правильно помню Никулина.
Он был главным конструктором ракетных двигателей у Королева.
Спал по 4 часа в сутки, сидел в Сталинской шарашке и изнурительной работой довел себя к 50ти годам до около смертельного состояния по мнению самых компетентных врачей, к которым у него был доступ после полета Гагарина в космос.
И тогда он придумал свою концепцию здоровой жизни на основе своего огромного инженерного, изобретательского и теоретического опыта.
Далее он стал жить по этой методики и дожил да глубокой старости.
Там у него много чего интересного.

Но я беру только один фрагмент.
Он понял, как снимать сердцебиения и сердечные приступы.
По его - на мой взгляд, совершенно правильной теории сердечные проблемы происходят от того, что сердцу по тем или иным причинам перестает хватать объема полости, в которой оно находится.
Он снимал себе боли в сердце и сердцебиения очень простым способом – надувал живот.
Тогда полость, где находится сердце, расширялась и боли и повышенные сердцебиения проходи в течении 15 – 30 минут.

Базируясь на этом – практически проверенном Никулином и мной открытии я продолжу теперь уже свои рассуждения.
Вот Никулин каждый день бегал на длительные дистанции, при этом сильно ударяя ногами о землю.
Но ведь от систематического ежедневного длительного бега сердечная мышца становится все сильнее и сильнее, и объем сердца без условно увеличивается.
Значит сердцу становится все теснее и теснее в том пространстве, где оно находится и все дискомфортней.

Посмотрим на атлетические фигуры бегунов на короткие дистанции.
У них мощная грудная клетка и мощные бицепсы.
Сутулого среди них вы не найдете.
Напротив они ходят с утрированно развернутым плечами, чуть выпученным животом и прогнутой назад спиной.
Для чего?
На мой взгляд только с одной – осознанной или неосознанной целью – расширить пространство, где находится их расширенное от тяжелых тренировок сердце.

Советы детям не сутулиться правильны не только потому, что это предохраняет позвоночник от искривления, но и потому, что развернутые плечи и чуть выпяченный живот максимально увеличивает объем полости. где работает сердце.

Выводы мои такие:
1 Не надо давать тяжелые нагрузки на сердце.
Вполне достаточно часовой прогулки, что бы оно был в отличном тонусе.
2 Не надо заниматься ежедневными силовыми упражнениями, что бы иметь рельефные мышцы груди, рук, живота.
Все это уменьшает объем сердечной полости и к тому же увеличивает объем сердца – 2 негативных для здоровья фактора.
3 Не бойтесь, что длительные свободы от еды сожрет вши мышцы.
Останутся только те, которые нужны по принципу минимальной достаточности для адекватного вашему стилю жизни активного функционирования.
4 Да – ваша фигура не будет соответствовать неверно понимаемым современным обществом стандартам красоты, но зато вы освободитесь от многих болезней, помолодеете, и у вас резко повысится вероятность прожить по дольше активной и эффективной жизнью, ибо практически все свое время – 12 – 18 часов в сутки вы сможете уделить любимой вашей деятельности.