[Багирочка]

Вчера попробывала первый раз )))))))))).
Пыталась договориться с кровью.
Максимально сколько могла расслабилась.Включила тихонько шум прибоя-чтоб отсеять посторонние шумы и мысли.
Представила всю кровеносную систему с л/у.Глубокие артерии и вены ,незабыв и капилляры. Получилось поймать тепло и немного энергии ( в крайнем случае представила как она растекает.теплом).

Сперва:- Расслабляюсь.
Я спокойна.
Все тело расслаблено. Мне легко и приятно. Я отдыхаю
Все мышцы расслаблены(перечисляю нога,рука,лоб,глаза и так далее )
Дышу спокойно и ровно. медленно и спокойно
Сердце бьется ровно и ритмично. Оно совсем спокойно.



И давала четкие указания:Кровь ты течешь легко по моим сосудам.
Становишься жидкой и наполняешься кислородом.
Избавляй от токсинов и отложений очищайся.
Рассасывай все застои и преграды .
Выводи холестерин ,жиры и вредные вещества.
Дай каждой клетке питание и кислород
Тысячи километров капилляров наполняй твоим кислородом
и витаминами. Питай клетки.
Капилляры сокращайтесь, пульсируйте и двигайте кровь.
Капилляры очищайтесь, восстанавливайтесь и обновляйтесь.
Кровь неси питание и жизненые силы моим клеткам.
Кровь ни когда не стой на месте двигайся.
Двигайся легко ,и будь текучей.
Дай мне легкость здоровье моим ногам.
(это то что пришло на ум).Успела повторить три раза.И вот тут я просто провалилась в сон. Не расчитала силы или сильно расслабилась))))))).

Да еще перед кроватью скоипровала и повесила (через цветной принтер).
Кровообращения плакат. Каждый раз смотрю))))))).