[alexZ8]

Что получается в итоге, как питаться теперь? Большинство продуктов, продающихся в магазинах, мне не подходят для системного питания. Конечно, эпизодически можно что угодно. Но на каждый день получается довольно дорогая потребительская корзина... буду думать, как ее удешевить.

- яйца куриные домашние, от кур свободного травяного выгула летом и питающихся чистыми кормами собственной заготовки зимой

- морепродукты дикие (в основном, камчатские кальмары, магаданские креветки, мидии)

- рыба дикая (треска, скумбрия, сельдь, лосось с фарерских островов)

- органическое гхи от коров травяного выпаса, к которым не применялся гормон роста (rBST - Bovine somatotropin) (iHerb)

- оливковое масло, extra virgin, нерафинированное, калифорнийское (iHerb)

- кокосовое масло extra virgin, нерафинированное, кокосовое пюре (iHerb)

- рис белый, любые разновидности в принципе

- картофель отварной

- другие корнеплоды, отварные и сырые

- сырые овощи, фрукты, зелень

- квашенные овощи безсолевые, собственной закваски