Цитата:
Сообщение от Maksenek
у нее заметно снизилась частота дыхания, с первоначальных 16 до 4/мин уже на 8 день, и далее до 2-3/мин, кроме того появилась возможность легко задерживать дыхание на 2.5 минуты.
|
Цитата:
Сообщение от Maksenek
Помимо теоретически большего потенциала для долголетия, такое "ультра" малоедение меня привлекает ещё и тем, что судя по всему оно позволяет улучшить переносимость жары и холода.
|
всё что вы описываете мне оч напоминает чигонг, точнее, его последствия. я когда регулярно медитировала, у меня всегда, в покое, дыхание было 4/min. я думала, это нормально, и оч удивилась, когда читала какую-то статью, где мимолётом было сказано, что норма 12-16.
то же относится и к бигу, которое вы презираете, но есть ведь и "малоедное" бигу, когда немного еды всё же употребляется. И интересно, что переносимость жары и холода тоже является хорошо известным последствием занятий чигонгом. С регулярной медитацией вы гораздо быстрее добьётесь результатов.
Вы медитируете? если нет, почитайте pubmed на тему qigong и meditation. там
тыщи исследований на то как они положительно влияют на разные аспекты здоровья. И по частоте дыхания точно должно быть.