[Инесс71]

Итак, основное и по существу.
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
День 1
09.03.18г.
Вес на утро 98.3кг
День 5
13.03.18г.
Вес на утро 94.1кг.
За 4 суток отвес -4.1кг


ОЩУЩЕНИЯ
1-3 день энергетический подъем, бодрость,
хороший сон, мерзнут конечности
1-2 день полноценно работала, много двигалась(пешие прогулки)
3й день с утра Эсмарх(клизма)
под конец 3-го дня началась утомляемость ,
3 день не работала, только прогулка.
Сон отменный.
С 3 на 4 день плохой сон, утро началось в 3 часа, через час появился голод, мысли только о еде,
Пободрствовав 3 часа еще на 2 часа уснула.
Снилась поглощаемая еда.
Во второй половине 4-го дня все нормализовалось.
Вечером работала.
Вечер 4 дня Эсмарх.
Ночь: отличный 9-тичасовой сон
5й день ощущения нормальные.
Отвес -4.1 радует и мотивирует.
На домашнем режиме этот день.
В обед прогулка.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Зарядка по утрам
Лежание на чудо-валике
Хула-хуп периодически
Пешие прогулки ежедневные интенсивным шагом 1.5-2часа
Работа по дому(никто не отменял)
Самомассаж лица и зоны декольте (японский массаж, отличная 10-тиминутная помощь в подтяжке лица, результаты с первых 2-3дней уже будут заметны, не ленитесь, рекомендую)
Ванна по вечерам
Эсмарх через 2-3 дня(по ощущениям)
Головокружений, сужественного недомогания нет.
Иногда то там то сям покалывания в области желудка, редкие, не особо заметные, значит процессы идут. Иногда урчание желудка было в первые 2 дня всего 2-3 раза.


Пока на этом все.
Следующий отчет по мере поступления занимательных фактов.

Пы.Сы.
По длительности ВГ не определилась пока. Будут это 7 или 10(как планировалось изначально) или даже 14 дней.
Буду смотреть по ощущениям.
Всем мира, добра и оптимизма��