|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016
15 дней голодания, 26 мая, вес 89,2, минус 500 гр., состояние Ок.
Ложусь поздно, на работу иду поздно, продуктивность там средняя - но работа в удовольствие.
Изменения: с утра, еще в постели кололо сердце и правый бок - что-то лечится там?
Держимся, осталось 6 суток. Жена вот тяжело переносит, психологически и физически - у нее третьи сутки.
Всем удачи.
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
|