Цитата:
Сообщение от Benefaktor
Исходите от обратного! Начните бегать, приседать, ходить. По-немногу, по чуть чуть,но регулярно и постоянно. И вы не заметите, как ваше тело начнет скучать без физической нагрузки. Со временем, таким образом вы раскачаете метаболизм и у вас появится куча энергии. НО, поначалу в плане дисциплины и планомерности будет очень тяжело.
|
Привет и спасибо за ответ. Я не могу протестировать эту стратегию «начинать с состояния низкой энергии», потому что кето-диета уже настолько повышает мой уровень энергии… каждый день кажется более энергичным, чем предыдущий.
Все так быстро возвращается в норму, как здорово!