|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
А вот кстати, как в гиревом спорте с врабатывающей системой дело обстоит? И не только на собственном примере не раз убеждался, что после спокойного аэробного бега 20-40 минут показать максимальную скорость гораздо легче, чем с места в карьер, особенно в дыхательной составляющей.
|