Цитата:
Сообщение от Sun-Do
Я тебе и давал ссылку на кетогенку, где все это обсуждалось. Еще раз - при твоем варианте малоуглеводки так или иначе организм будет вынужден перейти к кетозу. Так как для энергообеспечения деятельности организма нужны углеводы.
|
Причем тут кетогенка? Я знаю, что такое кетоз и кетогенка не только по обсуждениям, я был и в гододе и в кетозе. Ты по себе знаешь? С чего я вынужден, я ем угли, но только один раз в день обычно. Вопрос в пропорциях: сколько углей, сколько жиров. И чем стршен кетоз и катаболизм, допустим, если у меня организм использует собственный белок и кетоны во время нагрузки. Нормальная приспособительная реакция. Потом восстановлюсь всегда.