Итак, день 1й прошел успешно, о чем подробнее можно узнать по ссылке, а коротко тут.
Исходный вес у меня 76,4( как выяснилось сегодня) при росте 167. Это многовато
Проблем со здоровьем куча на любой вкус: что-то со щитовидкой и соответственно с гормонами, что-то с головой (циклотимия, например, и склонность к компульсивно-обсессивному поведению), киста на шейке матки, повышенное АД, грибок на ногтях, прыщи(и это в мои почти 36!), пятна на коже в паре мест, ноющие от случая к случаю суставы и т.д.
Все по чуть-чуть, по мелочи,не мешающее в целом функционировать, но ни запускать, ни пить таблетки теми горстями, которые мне рекомендуют врачи не хочется...
С другой стороны, голодания я переношу относительно легко, а эффект они дают поразительный.
Начать решила именно с сухого, и именно в рабочие дни, потому что мне так легче. Выходные отличная штука...казалось бы. Но не на что отвлечься. А на водном мне банально тяжело начинать - аппетит не пропадает...
Сегодня особенно порадовало отсутствие головной боли(я была к нему морально готова) и ощущение заполненности желудка (хм?). Прогулка по парку тоже оказалась ударной - 2 с лишним часа в хорошем темпе!
Надеюсь, завтра будет не хуже.