14-04-2019, 11:55
|
#2914
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Сообщение от Кремышев
Воскресенье. Беговой день.
Похолодало, около нуля и ветер. Бег 15км 1ч20м10с(5.20/км)
ЧССср - 151, max -160. С каждой неделей бежится всё легче! Выносливость возвращается.
Вес сегодня утром 73,3. В отпуск с собой весы не беру. Приеду через 3 недели, взвешусь.
Собираюсь в дорогу. Через 40 минут выхожу.
|
Счастливого пути! 
Кремышев, шляпу не забыл?!  |
|
|