Цитата:
|
Сообщение от nadia
я так ПОСТУПАЮ
|
Отлично. Значит вы на правильном пути.
Если за 1,5-2 мес, не будет заметных успехов, значит надо корректировать.
Очень важно отказатся от ядов и продуктов приготовленной пишевой промышленностью, а также каждый день зарядка и физ упр. и закаливания.