В период обострения никаких котлет - ни варёных, ни паренных.
Фрукты-овощи надо пропускать через соковыжималку.
Если соковыжималка центрифужного типа, то частью полученного сока надо разбавить полученный "жмых" = получится пюре. Основной сок ОБЯЗАТЕЛЬНО разбавлять на одну треть водой и пить медленно, маленькими глотками, долго держать во рту, как говорится "жевать", потом глотать.
Соки должны преобладать ОВОЩНЫЕ.
Помнить, что всё полезное через 15 минут разрушится почти наполовину.
Перейдите на эмэйл - так как в этот ящик я редко захожу и увидела Ваш пост случайно
ermakgalina@yandex.ru