Цитата:
Сообщение от Fuyu
Вегетарианство.. Наверное мало протенинов ешь и мало злаковых.
А серотонин только из них и вырабатывается.
Серотонин не растет на пальме, (как Аник написал что он содержится в бананах). Перл!!!
От вегетариантсва отказываться не надо, надо посмотреть и посчитать сколько протеинов и когда и как ты их ешь. В начале я купила вегетарианткие растительные протеины, гадость еще та...
Но если во имя идеи, то почему бы их не попробоавть
|
Вот от вегетарианства я и не отказалась бы даже ради излечения своих комплексов
В настоящее время злаковые не ем вообще никакие, только кабачки, картошечку с грибочками и домашней сметанкой...В последнее время даже свой глубокоуважаемый сыр исключила. Попробовала брынзу - на утро самочувствие не из лучших , больше брынзы не хочется.
Бананы - не ем и не тянет на них совершенно.
Как считать ?
Что именно считать и где искать информацию, а то ведь я закидаю вопросами