|
Re: Новый дневник интервального голодания
Кремышев, спасибо!
Да, видео смотрел, конечно же, стремлюсь как раз к такому образу питания.
У меня, скорее, не спортивное прошлое, а физкультурное.
По аэробной нагрузке - я пробовал бегать, но мне скучно. Пока плаваю 1-2 раза в неделю. Может, вернусь к бегу позже.
Завтра в "сытый" день сделаю 1 приём пищи вместо 2-х. И уйду на 84 часа голода.
|