Показать сообщение отдельно
Старый 10-08-2012, 14:00   #10
 
Аватар для Манон
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367 Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Есть, чтобы жить...

Цитата:
Сообщение от Мари-Я Посмотреть сообщение
Манон, спасибо!
Воспользуюсь идеей насчет шрота расторопши, я люблю такие штуки, и печень мне почистить не мешало бы. А сколько этого шрота добавлять в небольшую тарелку овсянки?
Буду постепенно менять привычки, в иделе - вообще строгое раздельное питание, продукта 2-3 в день, не больше.
По чайной ложке обычно клала и сразу ела, пока он не размяк - прикольно похрустывает. Но это тоже, как вам больше понравится. А вообще любой продукт, если закрыть глаза и прислушаться к собственным ощущениям, будет вкусен в своей собственной компании. Так что практикуйте раздельное питание, а привычка возьмёт своё)
И не знаю, как вы отнесётесь к этому, но попробуйте дольше жевать любую пищу. Во-первых, насыщаешься быстрее, во-вторых кишечнику меньше трудиться придётся.. Вспомните йогов: жевать воду, пить еду. Можете почитать тему про жевание по Флетчеру..Вот здесь http://golodanie.su/forum/showthread...E5%F2%F7%E5%F0
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.."
Манон вне форума   Ответить с цитированием