Фэйбл,
старайся есть раздельно. лучше съешь чего-нить одного но больше. орехи надо замачивать, тогда они дают меньше тяжести в животе. мёд ешь понемногу.
Цитата:
Сообщение от Фэйбл
ps: я ем в перемешку, много и жадно. чтобб насытить чувство голода, потому шо грань сложно уловить) может из-за этого??
|
99.99% из-за этого. не пугайся это переходной период. главное не сорваться. держись. особенно сила воли нужна, чтобы не сорваться на что-нить "вкусненькое", то что ел раньше...
у меня вообще первые две недели переваривалось около 10-20 % из съеденого.