**
Цитата:
Сообщение от galinaa
кто сидит на сыроедении напишите своё меню хоть примерно
я сегодня своим рыбу жарила(минтай) решила попробовать сырую поперчила посолила базеликом попробывала долго жевала вкусно но выплюнула могла бы и съесть но решила не буду про мясо я ещё в детстве помню(сырой фарш для пельменей у мамки таскала лет в 5-6-вкусно) в общем сыроед из меня точно получится)вот интересно в каком количестве сырой белок есть можно?про яйца я уже прочитала -сырой белок-клей! желтку- респект!и вот сколько чего есть!
|
сыроедение - это сырые овощи и фрукты, много зелени, каши макробиотические, т.е. мука из злаков замоченная водой не горячее 52 радусов, масло льняное холодного отжима и никакого животного белка, вместо него орехи, лучше миндаль, арахис вымоченный в трех водах, т.к. это бобовые, растет в земле.
Молоко и кисломолочное под запретом, белый хлеб и сахар тоже нельзя, можно мед не больше 2 чайных ложек в день.
Молодец Галина! Скорейшего и полного выздоровления!