Показать сообщение отдельно
Старый 11-02-2013, 18:11   #64
 
Аватар для ash69
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Фергана
Сообщений: 91 Поблагодарил: 811
Поблагодарили 210 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Впервые на 14 дней.

Сегодня 17-й день восстановления, как написано в книге Николаева «Восстановительный период продолжается столько же, сколько длилось воздержание от пищи», для меня восстановительный период закончился. Сейчас чувствую себя нормально, с каждым днем увеличиваю физ нагрузки. Бегаю, работаю на огороде, стараюсь больше ходить пешком и соблюдать на молочно растительную диету, очень мало ем хлеб (только ел сушенный хлеб в малых количествах) или почти не ем, соль в пище не добавляю, вне расписанию только вчера ел около 10-15 гр мясо, сегодня 1 шт яйцо (оба варенные), голодаю 24 часов один или два раза в неделю и.т.д.
Сегодня был самостоятельный нормальный стул, после чего я обрадовался. А то думал, что организм привык к клизмам. Нормальный стул был в первый раз 5-й день и второй раз в 11-й день после голодания. А когда не получился, через 2-3 дня делал клизму, согласно инструкцию.
Желчный пузырь не болит, но есть неприятный тяжесть. Были головокружения и боли в голове, вчера они исчезли. Есть метеоризм. Поздно засыпаю, но сон нормальный.
ash69 вне форума   Ответить с цитированием