[Сергеев]

Для моего тела самый лучший эффект при дыхательных упражнениях почему то именно от ТДИ. Объясню почему. Иногда возникает состояние на венах лёгкого воспаления как бы угроза рецидива и вот сяду продышусь и всё проходит не начавшись. Пробовал я в таком случае делать дыхание Бутейко или полное йоговское и в обоих случаях эффект не получается. Вот тебе и Фролов, хотя в научных кругах его не жалуют, а Бутейко наоборот авторитет. Голодания по 7 дней пока к сожалению забросил из за гирь-наращиваю результат в рывке пудовой гири. Но т.к. мне уже скоро 61 год то думаю скоро рост результата совсем прекратится и вот тогда хочу попробовать ротационной голодание по своей собственной схеме(уже есть в голове). Подольше дней 40 с неполными короткими периодами восстановлениями. Пока некогда - выбивает из колеи в работе на результат с гирями.