[DaniRash]

Добрый день! Не уверен, что пишу в тот раздел форумов, куда надо, но все же. Прошу вас помочь мне. Такой вопрос:решил попробовать форму голодания один день в неделю. При этом я занимаюсь в фитнесс зале на ряду с брейком. Не подскажите ли, как лучше совместить день голодания с днем тренировок? Нормально ли устраивать день голодания, после дня тренировки в зале с точки зрения восстановления мышц. И ли может лучше перед днем тренировки. Возможно, подобный вопрос уже возникал, но искать долго, поэтому прошу прощение за повторение. Жду ваших советов, спасибо!