Показать сообщение отдельно
Старый 16-11-2017, 19:01   #4
 
Аватар для ОльгаН
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 28 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 93 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное водное голодание на 14 дней

День 4- еда
Вес 58 (-0,7 всего -1 кг)

Завтрак 2 ст.л. геркулесовых хлопьев,2 ст.л. орехи+сухофрукты залила 150 мл кефира с вечера
Обед рагу с мясом
Перекус 2 яблока
Ужин плов

. Стала наедаться меньшими порциями. Упражнения для рук 20 мин.
ОльгаН вне форума   Ответить с цитированием