[obelix]

Люди, здравствуйте. Хотел бы попробовать потреблять (не постоянно) искусственное питание. Типа спортивного. Но все что касается спортивного питания, оно либо чисто белковое, либо белково-углеводное (смысл мышцы нарастить, как манагеры объясняют). Нет ли рекомендаций на этот счёт. Хочется так: выпил три раза в день коктейль и получил норму белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и т.п.. Может есть соображения или примеры собственного опыта на сей счет у кого-нибудь.