[Джетай]

Праздники позади.
Вес 84,5 кг (минус 0,2).
Первый день провела на воде, второй - на соках. Грейпфрут, апельсин, морковь с крапивой, морковь со свеклой и крапивой. Пробовала отжимать сок из сосновых иголок, но получилась густая зелёная паста, плохо растворимая даже в горячем травяном отваре.
Остальные три дня позволила себе праздновать. У меня было ощущение, что я облопалась. Ела даже хлеб с каймаком и вареную картошку, после чего испытывала ужас ��, что же я делаю, все усилия насмарку! Но потом начала наблюдать за собой. На самом деле ела немного. Пусть из запрещённого списка, но чуточку. Успокоилась.
Ощущения после этих продуктов заметила - не очень хорошие. Тяжело, сонливость, даже головная боль отдаленная, чуть справа тянущая боль появилась.
Насморк был все эти дни, синусит. Капала в нос морковно--свекольный сок. Но сейчас лучше, уже дышу.
Вчера вечером пошла ходить с палками по стадиону и сделала зарядку хорошую с наклонами, приседаниями, отжиманиями.
Сегодня разгрузочный день на воде.