4 день голодания.
Вчера случилась вынужденная длительная прогулка. Поехала в бассейн, но на остановке поняла, что забыла кошелек и проездной. Подумала, значит судьба и пошла пешком. 5 км. туда и 5 км. назад. + 1 км. в бассейне, это моя обычная программа. Плюс в том, что прогулялась пешком. Минус - 2/3 пути вдоль автомагистрали. Вечером не болела голова и не тошнило, думаю, что это все же эффект от прогулки.
Итак на сегодня:
Вес:60.100
Давление:
Левая рука: 120/73 Пульс 68
Правая рука: 120/76 Пульс 66. Вот это мое настоящее давление. Похоже все по-тихоньку приходит в норму.
Объемы:
Талия: 74 см.
Бедра: 95 см. есть изменения уже и в этих показателях, что радует.
Воды выпиваю ежедневно от 1 литра до полутора, больше не лезет.
Старый Новый год вчера встретила бокалом чистой питьевой воды.
