[Булат]

Мне вот интересно почему люди всегда хотят очень быстро избавится и от лишнего веса и от своих проблем со здоровьем! Люди вы что не читали книги:
1) Брегг "чудо голодание"
2) Книги Николаева
3) Книги Столешникова

Все они известные ученые в этой области и все они твердять что не надо издеваться над своим организмом сразу голодая по 7, 14, 21 ну или голодать каскадом!!!

Нужно голодать правильно поэтому же его называют РДТ::::
1) Сначала надо начать с разгрузочных дней проголодать раз в неделю хотя бы три месяца, вот только потом можно переходить на 3, 7, 14 дневные голодания и то с большими интервалами между ними (хотя бы три месяца, между каждым голоданием)

Пол брег вообще советует голодать раз в неделю и 4 раза в год по 7 дней на каждую смену года!!!! Все это был мой манифест!