[anz]

Бледная Моль, по описанию у вас скорее всего сильно упал уровень сахара в крови, т.е. скорее всего гипогликемия. Не знаю насколько в таких случаях показано голодание, думаю вам стоит поизучать форум в плане этой информации, уверен, что есть. Сейчас, скорее всего лучше выйти, день голода - это не голод, легкая разгрузка. Так что есть в принципе можно все тоже самое что и едите обычно, просто не налегать сразу, чтобы не получить заворот кишок, т.е. все-таки первый день есть в небольших количествах, можно привычную еду, но все же лучше то, что полегче. И да, совет правильный дали, перед заходом на голод лучше сделать очищение ЖКТ, классическая рекомендация Николаева - выпить магнезии. И рекомендуется более подробно изучить методику голодания, прежде чем приступать к ней самостоятельно, начинать лучше с коротких сроков, если у вас такие симптомы идут не кислые. Ну и провериться, что у вас там с сахаром и поджелудочной.