[anz]

1.5 литра сока - это не жор))), тем более на 4ый день выхода. Это нормальное количество сока - до 2х литров (если исключительно на соках, то можно и больше, но тут уже нужна физ активность, и все же лучше по самочувствию смотреть и не форсировать). Кислые соки (апельсин, грейпфрут, мандарин) продлевают ацидоз за счет сохранения кислотности крови и сохраняют процессы характерные для голодания, овощные - щелочные, больше способствуют прекращению ацидоза и возвращению к более привычному питанию, поэтому у Николаева и идет рекомендация выходить на морковном соке. Но конечно тут допускается некоторая свобода, просто такие "мелочи" тоже позволяют влиять на то каким получается выход.

Жор опасен больше, когда речь идет о переходе конкретно на твердую пищу, вот тут стоит быть аккуратнее в том на что переходите, и самое главное в каких количествах.