Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Первая цифра в Ваших данных - пульс лёжа, вторая - пульс стоя (он должен замеряться за 10 секунд через 60 секунд стояния; это так у Вас было?), а третья - это в какой момент пульс?
|
первая цифра-пульс лежа
вторая- максимальный пульс после подъема в положение стоя.где то 15-20секунда после подъема.
третья-пульс за 10 сек в конце третьей минуты в положении стоя,промежуток 2:50-3:00 после подъема.
Процесс:проснулся,умылся,туалет,ложусь обратно,лежу 5 минут.
Далее запускаю запись трека(У меня часы Polar M400 c нагрудным датчиком ЧСС),через минуту встаю ,стою 3 минуты,останавливаю запись.
Переношу данные на компьютер и смотрю график.Пульс виден в любой момент времени и за любой интервал времени.
Вчера:
50/84/76-если брать отрезок где стоял 1 минуту ,как делаете вы.
50/84/82-если взять отрезок 3 минуты
Сегодня:
50/86/78-1мин
50/86/82-3мин
Всегда примерно на 40 секунде после подъема фиксируется самый низкий пульс стоя(сегодня 72).Дальше он начинает расти.Стоял максимум вчера 10 минут.Пульс за последние 10сек каждой минуты:
76,82,83,85,85,87,85,88,88,89
Нашел в интернете: Карпман В.Л. - Спортивная медицина. Учебник для институтов физической культуры.
https://studfiles.net/preview/6211790/page:40/
Цитата:
|
Оценка ортостатической пробы, производимая по данным ЧСС, продолжает уточняться, совершенствоваться. Дело в том, что такой, казалось бы, надежный показатель, каким является прирост ЧСС в вертикальном положении по отношению к ЧСС в горизонтальном положении, у некоторых спортсменов дает неточные данные. Это особенно касается лиц с брадикардией в горизонтальном положении тела: у них ЧСС может возрастать на 30—35 уд/мин без каких-либо признаков ортостатической неустойчивости. В связи с этим в лаборатории спортивной кардиологии ГЦОЛИФКа проба оценивается на основании реальной ЧСС в вертикальном положении тела. Если на протяжении 10 мин исследования ЧСС не превышает 89 уд/мин, реакция считается нормальной; ЧСС, равная 90— 95 уд/мин, указывает на снижение ортостатической устойчивости; если ЧСС превышает 95 уд/мин, устойчивость к изменениям положения тела в пространстве низкая. У спортсменов с низкой устойчивостью может развиться ортостатический коллапс. Этот подход к оценке ортостатических реакций основан на так называемом принципе инвариантности (В. Л. Карпман), суть которого состоит в том, что под влиянием того или иного возмущающего воздействия показатели функционирования вегетативных систем организма не зависят (или зависят в малой степени) от исходных показателей и определяются исключительно текущими потребностями организма.
|
Если доверять этому источнику,то не так всё плохо
К кардиологу, так или иначе, всеравно иду,какждые пол года обязательно хожу.Пока все было хорошо.Надо бы стресс-тест на тредмиле сдать ещё,до этого не пробовал.