Суббота день шестой.
Утро. Вода. Чай с медом и сухариками. Ощущала себя просто декадентской развратницей.
Завтрак очень сильно развареная полба с бурым рисом большим количеством зелени чайной ложкой оливкового масла. Малипусенькая миска не более 150 мл.
Обед. Большая миска салата из зелени заправленного соком грейпфрута и столовой ложкой оливкового масла.
Ужин также каша из пробы и риса с зеленью.
В кафе 200мл кофе латте.
Был ещё в перекуса кусочек сыра гауда грамм 5.
Микродоза так сказать, педагогический прикорм
Бодра. Давление понижено. Судя по одежде продолжаю уменьшаться, хотя как бы вроде как уже некуда. Взвешиваться побаиваюсь. Как писала ящерица: «принимаю это».
Хотя худеть больше нельзя, мне уже велика, даже та одежда которая была мала. Но для первой недели выхода это нормально, я верю своему телу.
Кишечник не в идеале. Но газов нет и уже это прекрасно!