Цитата:
Сообщение от anyk99
Под "правильной физической нагрузкой" я здесь подразумеваю восстановление нормального "внутренне-органного и костно-мышечного взаимодействия".
Без правильного тонуса мышц, у Вас не будет и правильного натяжения внутренних связок... А в результате будет неправильное положение органов. Что приводит к пережатию артерий, и главное - вен!
Более того!
При отсутствии определённых движений тела, не будут работать "насосы" прокачки венозной крови! Будет так называемый застой крови в малом тазе, ногах и прочем...
Отсюда и кисты яичников и куча проблем для печени, поджелудочной и прочего...
|
Цитата:
Сообщение от anyk99
ДВИЖЕНИЕ само имеет "правильно-природные алгоритмы" и "неправильно-противоречивые" - тоже требует понимания, а по ВАЖНОСТИ для Здоровья ЗАКОНЫ движения ВЫШЕ законов биохимии!!!!
Природа завязала нашу Жизнь на наше движение куда жёстче, чем на нашу "биохимию" и питание...
|
О движении и кровоснабжении писал также академик Микулин.
Что подразумевается под правильной физической нагрузкой?
Мой минимум это "око возрождения":
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1694
+ упражнения на скручивание для позвоночника,
+ периодически массаж живота.
Планирую добавить движения из восточных единоборств для улучшения кровоснабжения тазовой области.
Надо еще чтото для глаз...
Пока такие общие представления.
Но есть один нюанс, который пока непонятно как учитывать. Периодически в деревне приходится серьезно физически поработать. Так что потом и бессонница, и дня 3-4 отходишь... Хорошо это или не очень?, но как говорится НАДО! Вот такие дела.