|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прерывание вдоха - это и есть уменьшение его глубины. Останавливать, или прерывать вдох, в этом и есть смысл дыхания по Бутейко. Только у каждого человека величина недодыха ( недовдоха ), величина индивидуальная. По мере занятий, контроля за вдохом, величина глубины вдоха будет уменьшаться, что и хорактеризует КП. В цикле вдох- выдох, согласись главное вдох и тем более его глубина, или объем, а выдох уже не требует контроля. Воздух просто выпускается без усилий и сного небольшой вдох.
|