Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Не нравятся стойки и ладно. Никто не заставляет. Мы ведь живем в свободной стране.
|
Ну почему сразу "не нравятся"?
Просто я стараюсь быть осторожным. Вроде бы где-то читал, что если долго стоять на голове, то может быть кровоизлияние в глаз или что-то типа того. Вот и опасаюсь.
Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
После длительных велозаездов успокаиваю спину просто лежа на животе на твердой кровати (диване), голова чуть свешивается вниз с края, подбородком опираясь на боковую плоскость кровати/дивана. Голова как бы "вытягивает" позвоночник. Внизу стоит ноутбук. Пытаешься читать. Как правило вырубает в дрему. Даже если перед этим принять ударную дозу кофе, которое особо помогает после велозаезда.
Надеюсь данное "упражнение" (поза лежа на диване) не вызовет вопросов и не покажется особо опасной?
|
Вот такое упражнение мне по душе!
