[gfogel]

Продолжаю кушать только по Седьмым Дням Недели с небольшими поправками на редкие праздники.
2ая неделя - 1ый день свободы от еды 18.12.16 – утренний вес 88.5 кг.
2ая неделя – 2ой день свободы от еды 19.12.16 – утренний вес 87 кг.
2ая неделя – 3ий день свободы от еды 20.12.16 – утренний вес 85.5 кг.
2ая неделя – 4ый день свободы от еды 21.12.16 – утренний вес 84.8 кг.
2ая неделя – 5ый день свободы от еды 22.12.16 – утренний вес 84.5 кг.
2ая неделя – 6ой день свободы от еды 23.12.16 – утренний вес 84.2 кг.
2ая неделя – 7ой День Трапез 23.12.16 – утренний вес 86.8 кг.

7ой День Трапез не закончился в 17 час 24 минуты, потому, что началась Ханука и я съел до 20.00 4 Ханукальные булочки.
Поэтому общее количество съеденных ккал - 9430.
3я неделя – 1ый день свободы от еды 23.12.16 – утренний вес 88 кг.

Итак, если за первую неделю моего стиля питания вес упал на 3,5 кг, то за вторую неделю мой вес упал на 0,5 кг.
В будущем намерен выйти на 3000 – 4000 ккал в 7ой День Трапез.
Самочувствие прекрасное.
Все проходит ЛЕГКО.