[*Пантера*]

Еще одна очень явная болячка - боли в спине. Я знаю ,что там грыжи, но в каком состоянии неизвестно. На днях как раз выбила и поеду на мрт.
Ну и бросить курить.
Как следствие того, то курю - много пью кофе и чая, соответсвенно забываю пить воду вообще.
Отеки на лице.
Физ нагрузку пока нельзя еще несколько месяцев, тк были роды посредством кесарева сечения, но можно ходить. СТараюсь ходить хотя бы 10 000 шагов в день, но опять, спина начинает болеть жутко и отдает в ногу, еле доползаю до дома. Спасаюсь таблетками Найз, вот хочу убрать эту ситуацию полностью. Как раз пройдет время голодания, начну делать йогу