|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
ROM, идея отличная! Только нужно с физической нагрузкой согласовать такое питание. Чтобы с одной стороны лишний жир не набрать, а с другой наполнится гликогеном и водой под завязку.
И второй момент - какие источники углеводов? Если простые углеводы, то это может плохо сработать. А сложные углеводы ты не очень жалуешь. Можно и на простых, но тогда нужно очень дробное питание, чтобы за один раз много их в организм не поступало. Большой всплеск глюкозы в крови - инсулин - жир.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|