5-ЫЙ ДЕНЬ
102,3
Как хорошо спалось!) Проснулась в шестом часу утра и чувствовала бодрость. Погладила свой впалый (точнее пустой) живот... , внутренняя улыбка
(а ведь классно!
).
Утром сделала все красиво... Вымыла содой трехлитровую баночку, просушила. Пока кипятилась в чайнике водичка я поставила перед собой моё богатство: большой круглый поднос с 22 видами трав. Открывая пачечки ощущаю аромат каждой травы... ммм... благодать!
Изнутри льется чувство благодарности к каждой травке, питающей и излечивающей, так тепло на душе, комфортно. Залила кипяточком, 2 литра, накрыла крышкой, укутала полотенцем. Всё. Магия началась! )
Я решила заваривать двумя литрами, а при питье добавлять кипятка, потому что хочется именно тепло-горячего питья, - так три литра в день и получится.
А теперь уточню состав трав, который выписала из лекции Марвы Оганян. Она по направлениям: почечные, печеночные и т д рекомендует две-три травы, но я решила полным списком. Каждой травы по 1 ст ложке.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ОБЩЕОЧИЩАЮЩИЕ
мята
мелиса
душица
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
подорожник
мать и мачеха
чабрец
корень солодки
цвет липы
ЖКТ-ПЕЧЕНЬ
тысячелистник
ромашка
ПОЧЕЧНАЯ
спорыш
толокнянка
полевой хвощ
березовые почки
ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ
крапива
шалфей
шиповник
лавровый лист (три листика)
УСПОКАИВАЮЩИЕ
пустырник
корень валерианы
шишки хмеля
календула
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Вот...
День прошел нормально. Ну, чуть-чуть зябла, если без движения. Сделала зарядку, спец. курс после инсульта, там упражнения стоя, лежа на спине и на боку, 40 минут. Затеяла стирку. Белье вешала на балконе в одном халате, хотя на улице морозно, и в общем не замерзла. Одним словом энергия имеется!
Далее - клизмы.
По правде сказать запах, ну, невыносимый, и это обостряет энтузиазм продолжать.
Слушала видео про неедов, ну тех кто вообще не ест. Я этого не планирую, но пример вдохновляет на осознание, что все задуманное - по силам. Настрой в голове прежде всего.
А вечером массаж. Терпела, кряхтела, кричала. Боль в ноге от застоявшихся мышц голени и бедра, эх... там ещё работы! Но ничего, мы движемся и работаем! )))