Добрый вечер!
Милуся и Кремышев, благодарю вас от Души за участие и поддержку!
26.10.2018. Пятница.
Встала рано, в 5-40.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.
Облегчённую ходьбу не делала. Вместо этого уборка в квартире. Всё не успела, ещё на завтра осталось.
Вечером силовой комплекс... без сил.
Мумиё: курс 8, день 6.
Кальцемин.
Еда:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 9г.
2. 13-00. Овощи тушёные 100г, куриная отбивная 120г, кисель смородиново-малиновый 200 мл.
3. 18-00. Яблоко 100г, кофе 50 мл, пряник 30г.
За день - 600 ккал.
Средняя - 780 ккал.
Всем доброй ночи!