куда-то пропала кнопочка редактирования 1-й записи
Ну да ладно продолжу в этой записи.
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе. И чтобы это быстрее закончилось поел молодой капусты. Стало полегче.
21.00 150 гр миндаля с медом и водой
22.00 размоченные семечки
---
а-а-а-а, понял почему у меня возникла проблема с гречкой!
Вот здесь неправильное сочетание:
-
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе.
-
семечки и гречка! Надо есть их в разные дни или между ними вставлять нейтральную пищу 1-2 приема.