[Константин777]

рекомендую Вам попробовать теепрь после вашей мощной схемы режим каскада: сутки голода, два еды. ходить в спорт зал но тренировки делать не больше часа, повышая интенсивность их... в голодные дни тоже тренироваться но легко. получаемв итоге - легкость при голодании, легкость психлогическую входа в голодание, так голодать проще чем раз в неделю... и уменьшение желудка и нормализацию питания.... так можно до 3-х месяцев питаться, а если для Вас будет незаметно то и дольше...