Re: Мое интервальное голодание
Нелли, Татика спасибо за ваши отклики! Я полностью согласна с вами. Но у меня был это ПЕРВЫЙ день. Это попытка узнать реакцию организма на изменения режима питания. А пересмотр рациона и объем порций по плану впереди. Так же как и физические нагрузки.
Проснулась как обычно в 5 часов. Но завтракать уже не стала. Выпила немного теплой воды, а через час уже побольше - стакан.
|