[patientka]

Одри, привет.
Ты молодец! каждую неделю голодать по 2-3 дня это не мало - вот и я так хочу, только через день.
А мне еще помогает когда нервничаю и чешусь, принимать ванну или душ. Вода снимает напряжение и успокаивает. Только, если переборщить с этим, то потом кожа сохнет.

Сегодня я голодаю :) Живот пока не совсем успокоился - немного болит внизу, но самочувствие мое замечательное. Водичка хорошо идет.

Еще у меня один повод для голода, про который хочу рассказать. Почти каждый месяц, во время ПМС, который начинается иногда чуть ли ни дней за 10 до самих критичесих дней, у меня ужасное самочувствие, упадок сил, нервозность, депресс, иногда даже температура поднимается. Это прямо как болезнь. Прямо как будто какая то черная туча над головой, а когда начинается менструация, я прямо чувствую как отпускает и я опять прихожу в норму и туча уходит.
И особенно тянет на сладкое и вообще на жор в ПМС, а от этого еще хуже с головой становиться. А голодание очень помогает во время ПМС чувствовать себя нормально и без всяких "туч".
Вот сейчас у меня ПМС, а я чувствую себя замечательно! :)

Я раньше голодала безсистемно и не регулярно, теперь хочу сделать голодание нормой жизни.