Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ
неее, я для того и не голодаю в воскресенье, чтобы встретиться с подругами,поболтать, съесть кусочек пиццы , выпить немного пива, кофе (хоть и без кофеина). вот такая я не правильная...   |
А разве бывают правильные
Единицы, может, таким и голодать не надо. Главное - стараться быть правильными, для чего мы и зарегистрировались на этом форуме
И все равно, мне кажется, дневник вести нужно для контроля ощущений на голоде, для отслеживания динамики веса и чтобы не срываться, - иногда помогает
