Цитата:
Сообщение от Abby
Нда. Попробовала то, что вы делаете на видео, с 6 кг гирей, и только 12 рывков правой, и 10 левой. Ахаха мне еще расти и расти.
|
Постепенно, шаг за шагом! И будет результат.
Вот Лара полтора года назад также на гире 6кг смогла сделать в первый раз 30 повторений на 2 руки. А потом потихоньку прибавляла. А теперь на гире 8кг уже тысячу повторений делает!