Приветствую всех читающих!
В этом дневнике хочу описать свой самый первый эксперимент очищения организма по Оганян, думаю в интернете достаточно инфы о методе, и Вы понимаете, что меня ожидает.
Расскажу о себе: девушка, 24 годика, рост 166, вес 62,5 кг (самый высокий показатель за жизнь, чувствую себя жирухой)
Опыта голодания, сыроедения, вегетарианства ит.п. нет никакого, были неудачные попытки правильного питания, которое продвигают фитоняшки, но все заканчивалось срывами.
Совершенно случайно встретилась мне на пути книга Мавры Оганян "Золотые рецепты натуропатии" и что-то в моем мозгу переключилось и я начала исследовать эту тему.
В связи с моей меланхоличной натурой и периодическими апатиями и хандрой (не рискну называть это депрессией) питание колебалось от потери аппетита совсем до обжираловкой на ночь всем, что встретилось на моем пути. Последние пару месяцев состояние ухудшилось до лежачего ленивого негативного зверя, после проблем в семье вся жизнь пошла под откос и я тупо валялась дома ничего не делая и обжираясь, отсюда и набор веса, и что хуже, это ужасные мысли в голове, и потеря желания и смысла жить совершенно. Плюс сбит режим сна на 180 градусов. Но не будем о грустном
О Здоровье.
Тактика окружающих "пока ничего не отваливается, значит все хорошо" и болезненные опыты посещения стоматологов в детстве привели к тому, что с врачами толком не общаюсь и диагнозов никаких нет. По ощущениям, лет с 14 вроде как зажат нерв в одном позвонке ниже лопаток, назовем это остеохондрозом, плюс к этому, начала болеть поясница, причина этому лежачий образ жизни. Полгода назад анализ крови показал пониженный гемоглобин - 86. Помимо этого ничего не беспокоит, но это не значит, что все в порядке. Понимаю, что с таким образом жизни ничего хорошего в будущем меня не ждет.
Поэтому и решила попробовать очистку организма.
Итак, мои мысли по поводу тактики.
С завтрашнего отказ мяса и, не хочу ничего радикального и фанатичного, поэтому не ставлю никаких рамок и границ, буду питаться так как чувствую себя. Фрукты люблю и ем постоянно, добавлю побольше овощей, возможно орехов и круп.
Так планирую питаться дней 7-10, так скажем немного подготовиться. Также возобновить занятия йогой
После небольшой подготовки хочу перейти на 7 или 10 дневное очищение на травах с медом и лимоном и клизмах
Выход и возможно плавный переход на вегетариантсво.
Скажу сразу, для меня это совсем новый и незнакомый мир, поэтому не хочу ничего обещать ни себе ни вам. Скажу только что начну изучать литературу и прислушиваться к своему телу, а там посмотрим чем закончиться этот эксперимент. Хочется вывести все Г. как из организма так и из мыслей, улучшить самочувствие и здоровье, сбросить лишний вес, и обрести гармонию. Пожелаю себе хорошего настроя!
Спасибо за время, потраченное на прочтение!