Четверг, вес 71.4
Встала усталая и злая, с болью в позвоночнике ( носила вчера своего идеального мужчину на руках почти весь день. Как никак 10 кг, плачущего страдальца) . Сегодня тоже ношу несмотря на боль, кладу плачет, беру засыпает и так по кругу. Ничего страшного, переживем! Ни я первая, ни я последняя!
Сегодня кушала чернику, тайские равиоли с креветкамина на пару , кофе без сахара. Знаю, знаю что луче бы салат, но до магазина не получилось добежать. Следующий раз приготовлю с вечера на день выхода. Сегодня планирую больше не есть, может только питьевой йогурт на вечер.
Упражнения ещё не делала , из дома не выходила. Вся физ нагрузка перекладывается на послеобеденное и вечернее время. Намечается дождь, надеюсь пройдет мимо т к хочу пройти свои минимальные 10 тыс шагов, а может и больше!
На позитиве и всем того желаю!
