Показать сообщение отдельно
Старый 13-02-2012, 02:48   #4
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 907 Поблагодарил: 1,477
Поблагодарили 2,732 раз(а) в 810 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Мои заметки и рецепты ЗОЖ

12. Надо делать чистку ЖКТ 1-2 раза в год. Рецептов много на любой вкус. Советую почитать здесь:
ОБ ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА
Я делала покупным средством. Соками лучше и дешевле, и приятнее.
Почитайте про сок из конкордовского винограда и как он чистит залежи.

13. Чай с имбирем. Помогает похудеть, обогревает, убивает микробы во рту, делает дыхание приятным.
Корень покупаю средней величины. Мою, держу в холодильнике. Отрезаю пару тонких кружкой, кладу в кружку, заливаю кипятком, потом пью. Вкусно, пахнет лимоном, сильно греет, но от него не потею.

14. Ем много сельдерея. Обожаю мокать его в хумус, но ем хумус редко. Сельдерей очень полезен! И вкусно тоже. Сока дажет особый вкус. но если много класть, будет не то. В салаты даю, и сам по себе грызу.

15. Сахара дома не держу даже. Использую мед сырой или агаве сироп. В последнее время ем только мед и редко. Мед сырой светлый и не льется. Он бывает почти белый даже. Стоит дороже. Беру либо канадский, либо северный. Отказалась от других видов меда, хотя они и вкусные. Много меда не надо потреблять. Есть мнение, что мед и продукты пчел вредны. Мне они идут на пользу. И это главное! Пила раньше прополис, но все забываю купить.

16. Маточное молоко пью. На стакан воды 1-2 ложки меда и ложку маточного молока. Не люблю его вкус. Он печет рот немного. Его надо под язык класть и дать ему со слюной смешаться. И потом проглотить. Но я так не могу. Мне комфорт тоже важен. Нади принимать на голодный желудок.
Плохо то, что у нас начали привозить маточное молоко из Китая и продают намного дешевле. А Китай это синоним плохого качества. Кто его знает, как они и что там делают с пчелами! Они же живодеры! Поэтому, теперь буду брать дороже, но местногопроизводства, лучше канадское.

17. Асаи - это просто кладезь витаминов и минералов!
На амазоне можно купить порошок и добавлять в соки:
порошок асаи.


Асаи — это уникальный фрукт, которому нет равных на земле. Асаи — это самый богатый по содержанию антиоксидантов фрукт из всех фруктов, которые когда-либо были тестированы. Ягода имеет в себе каждый витамин и минерал известный науке. И если сравнить эту ягоду, например с голубикой, то абсолютно по всем параметрам по содержанию кальция, магния, калия, цинка, витаминов А, Е, аминокислот… нет никакого сравнения! Ягода асаи — эта как пилюля витаминов! В ягоде около 3000 компонентов! Сравните: до этого был поставлен рекорд в 120 компонентов. В асаи есть все компоненты, которые есть в любом овоще и фрукте. В ягоде содержится высокий уровень здоровых жиров, которые необходимы для нормального обмена веществ. Я могу провести всю свою жизнь, только исследуя эту ягоду. В прошлом году в университете Питсбурга на основании проведенных исследований открыли, что эта ягода убивает раковые клетки. Если вы будете употреблять сок на регулярной основе, то он будет предохранять вас от рака.

Асаи содержит в себе в 30 раз больше антиоксидантов по сравнению с красным вином и в 10 раз больше, чем их имеет красный виноград.
А это значит, что ягоды асаи способны предотвращать многие болезни и замедлять процесс старения, за счет улучшения здоровья косвенно способствовать похудению.

Нажмите тут для просмотра всего текста
Секрет ягоды Асаи ученые открыли только в 2004 г. Проводя научные исследования в амазонских тропических лесах, медиков удивил тот факт, что местные жители, проводящие большое количество времени на солнце без одежды, не имеют кожных заболеваний и рака, выглядят очень молодо и до старости сохраняют жизнеспособность и энергию. Проанализировав рацион питания аборигенов, ученые обнаружили, что кроме широко распространенных продуктов, местные жители употребляют малоизвестную ягоду – асаи.

По своим антиоксидантным свойствам она по сведениям науки на сегодняшний день занимает первое место среди всей растительности. Антиоксиданты – это особые вещества, которые охраняют нас от свободных радикалов, разрушающих здоровые клетки организма. Важно чтоб в организме их было больше. Ведь свободные радикалы образуются постоянно.

Антиоксидант Асаи - это то, что действительно отличает эту ягоду от остальнsх фруктов и ягод в мире. Эта удивительная ягода имеет в два раза больше антиоксидантов, чем черника, считавшаяся одним из лучших антиоксидантов, в 10 раз больше чем виноград и в 33 раза больше, чем большинство красных вин.

Если употреблять ягоду Асаи в качестве ежедневного дополнения к вашему рациону, то вскоре вы заметите потрясающие результаты и избавитесь от лишнего веса. Ягода Асаи способна очищать организм от токсинов и замедлять процесс старения. А самые последние исследования говорят о том, что эта чудесная ягода может убивать даже раковые клетки.

Кстати, среди почитателей «бальзама здоровья» из ягод Асаи даже знаменитая телеведущая Опра Уинфри. Именно она и привлекла внимание к этим сладким черным ягодам, известным как «амазонский виноград». На официальном сайте Опры ягоды Асаи названы суперпродуктом номер один, «одним из самых питательных и мощных продуктов в мире». Ягоды Асаи обладают способностью понижать уровень холестерина в крови, что не может не заинтересовать людей, заботящихся о состоянии своей сердечнососудистой системы.

Асаи улучшает иммунную систему. Кожа приобретает молодой, здоровый вид, улучшает состояние волос и ногтей. Обеспечивает удивительную энергию, укрепляет жизненные силы. Улучшает память, сон, повышает способность концентрации памяти, замедляет преждевременное старение мозга. Способствует исчезновению болей в суставах.

Асаи улучшает сексуальное здоровье у мужчин, женщин её называют Виагра Амазонки.

Осуществляет чистку и детоксикацию организма.

Улучшает пищеварение, обмен веществ, зрение, поддерживает здоровье сетчатки.

Способствует здоровью мочевых путей.

За счет богатого состава аминокислот улучшается наращивание мышечной массы, что особенно важно при высоких физических нагрузках, также после тяжёлых болезней. Всё вышеперечисленное может быть только после регулярного использования сока Асаи.

Рекомендуем детям и беременным.

Не имеет побочных эффектов.


Ягоды Акай (Acai Berry): родом из Бразилии, акай-ягоды содержат высокий уровень антиоксидантов и омега-3 жирных кислот, которые предотвращают старение и предотвращают заболевания, связанные со старением. Включите эту ягоду в ваш рацион, понемногу, экономно.


Асаи — ягода, которая растет в тропическом лесу Амазонки на пальмах и похожа на фиолетовый виноград. Пальма асаи является одним из самых популярных фруктовых деревьев северной Бразилии.
Наибольшее количество деревьев асаи произрастает вдоль реки Амазонки. Высота пальмы достигает 15-30 метров. Ягода асаи диаметром в среднем 25 мм.
Маленькие темные круглые ягодки размером с чернику по вкусу напоминают шоколад и лесную ягоду.
Ягода асаи на 90% состоит из семян и 10% мякоти и должна быть тщательно обработана, прежде чем ее можно употреблять в пищу.
Во время обработки ягоды асаи помещаются в специальную машину с водой и вращаются относительно друг друга. При этом мякоть отделяется от семян и получается густое пюре.
Ягода асаи имеет уникальный тропический фруктовый вкус и обладает высокими пищевыми свойствами.
Ягода асаи является превосходным источником диетического питания. Она богата растительным белком, который не производит холестерин. Асаи также богата углеводами, которые предоставляют организму необходимую энергию и повышают работоспособность. Именно поэтому асаи принимают во всех спортивных клубах Бразилии.
Жители амазонки издавна смешивали мякоть асаи и семя гуараны, что давало им энергию и усиливало умственную деятельность. Они употребляли ягоду в пищу в течение сотен лет. Живительные свойства ягоды стали известны далеко за пределами Бразилии.
Ученых издавна интересовало, как местным жителям Амазонских тропических лесов, проводящим большое количество времени на солнце без одежды, удается избежать кожных заболеваний и рака, выглядеть очень молодо и до старости сохранять жизнеспособность и энергию.
Изучив химическую структуру ягод Дерева Жизни (так переводится название пальмы плодоносящей асаи), ученые выяснили, что асаи содержит больше антиоксидантов, чем любой другой съедобный плод на Земле.
Секрет ягоды асаи ученые открыли только в 2004 г. По своим антиоксидантным свойствам она на сегодняшний день занимает первое место среди всей растительности. Высокая концентрация антоцианов, которые являются очень сильными антиоксидантами, помогает сражаться со свободными радикалами и преждевременным старением организма.
Антоцианы — это класс питательных веществ, обладающих способностью предотвращать атеросклероз (закупоренные артерии) и возмещать ущерб, наносимый организму свободными радикалами. Они считаются очень действенными при воспалительных процессах, также они играют важную роль в нейтрализации опасности заражения.
Ягода богата не только антиоксидантами, но и необходимыми жирными кислотами (Омега 3, 6 и 9), что понижает содержание холестерина в крови, а также витаминами и минералами, клетчаткой, фитонутриентами, аминокислотами, микроминералами, комплексом углеводов. Такой объем полезных веществ, содержащихся в одной ягоде, крайне редко встречается еще в каком-либо другом продукте.
Ценность ягоды асаи выше, чем любой другой съедобной ягоды!

Последний раз редактировалось alagor; 28-02-2012 в 16:51.. Причина: удалена ссылка на сторонний форум. мы рады будем почитать вас на нашем...
Ханька вне форума   Ответить с цитированием