Задержка с месячными может быть если голодание пришлось на
овуляцию. Это в районе 19-го дня цикла. Это самый опасный период для женщины решившей поголодать.
Поэтому лучше всего начинать голодание после окончания месячных или за неделю до начала. Даже если окончание голодания пройдет вместе с месячными , это более приемлемо чем голодать в овуляцию.
Поэтому в следующий раз , милые женщины ,планируйте голодание не по Луне , а по своему циклу
Для мужчин ограничений нет, а для нас есть.
Если все правильно подсчитать с началом голодания , то задержка после голода будет, но ровно на столько , сколько дней вы проголодали и сколько дней потом выходили. Это нормально.