slavol,Спасибо
Пусть я не в консензусе,но считаю - нельза делить неделимое.
Еще лет так 30-40 назад клетчатку считали вредной,а сейчас почти в панацеи записали(добавляют наряду с витаминами уже даже в шоколад!!!).Но кроме клетчатки есть море того,чего мы не знаем - раз,второе на этом "мусоре" прекрасно растут самые необходимые для человека бактерии,которые добавляют ему так много,что сложно даже представить!По сути человек это совокупность бактерий,которая управляется с единого центра,и в кишечнике бактерии кормят весь организм,другие - защищают,переносят кислород,размножаются(стволовые).Все это условно,примерно,но хочу довести до Вас,что мы не знаем всего,и соки - всего лишь очередная мода.Как мода на тот или иной спорт,еду,лекарства,одежду.Мудрый - выше моды.
Голодание на соках - очередная диета,и еще никто не доказал,что сбалансированная.
Кстати,как все не цельное - усваиваются соки труднее в среднем человеке,чем цельный продукт,так что эергии на очищение не только не освобождается - может быть еще тратится....
Но то,что они лучше каш или диет на белке - считаю.